Plantes et Recettes – Herboristerie familiale, recettes naturelles, maison écologique et cuisine végétale

Recettes Salées

La Cuisine

Filtres

Tout effacer

Categories

Topinambours crus dans une assiette, légume riche en fibres.

10 légumes appétissants riches en fibres

Quand on parle de fibres, on pense tout de suite aux lentilles ou aux pruneaux… Et soyons honnêtes : même si c’est bon pour la santé, ce n’est pas ce qui fait rêver à table. Pourtant, il existe plein d’aliments naturellement riches en fibres qui donnent vraiment envie. Des légumes savoureux, parfois un peu oubliés, parfois sauvages et faciles à cueillir, qui se cuisinent sans se forcer et avec plaisir. Voici notre sélection de 10 légumes (et plantes) riches en fibres, faciles à trouver, délicieux, et parfaits pour varier votre alimentation naturellement.

En savoir plus

Plaque de cuisson garnie de biscuits secs façon hardtack maison.

Hardtack : le biscuit de mer qui défie le temps et les siècles

Parmi les recettes les plus simples et les plus fascinantes de notre histoire culinaire, le hardtack, ou « biscuit de mer », occupe une place à part. Sec, dense, presque incassable, ce petit rectangle de pâte est pourtant un concentré d’ingéniosité humaine. Né de la nécessité, il traverse les siècles en tant que pain de voyage, nourriture de survie, ou provision militaire. Mais aujourd’hui, à l’heure où l’on parle de résilience alimentaire, de stocks de secours ou encore de survivalisme, le hardtack revient doucement dans certaines cuisines. Et si ce vieux biscuit était justement une solution pour notre autonomie alimentaire moderne ?

En savoir plus

Gros sel rose de l’Himalaya dans une cuillère en bois, vu de près.

Sel rose de l’Himalaya : ce qu’il faut vraiment savoir avant d’en consommer

On le voit partout : dans les boutiques bio, sur les étals des marchés, sur les réseaux sociaux. Le sel rose de l’Himalaya est devenu une star. On lui prête des vertus “miraculeuses”, on vante sa pureté, sa richesse en minéraux, sa couleur unique… Mais derrière cette belle image, que cache réellement ce sel à la teinte rosée si photogénique ? Dans cet article, on vous propose de prendre un peu de recul, pour mieux comprendre ce que vous consommez, et vous aider à faire des choix plus éclairés.

En savoir plus