🌿 Prêle Bio – Equisetum arvense
La prêle est une plante hautement reminéralisante, connue pour sa richesse en silice et minéraux. Elle est traditionnellement utilisée pour soutenir la santé des cheveux, des ongles et des articulations, tout en favorisant l’élimination rénale. Idéale en infusion, elle s’intègre également aux préparations médicinales et aux soins corporels.

🌱 Usages traditionnels
✔ Contribue à la fortification des cheveux, des ongles et de la peau
✔ Favorise la régénération des tissus et la santé articulaire
✔ Aide à l’élimination rénale et au drainage de l’organisme
✔ Riche en antioxydants et en minéraux essentiels

💡 Conseils d’utilisation
En infusion : Ajouter 1 à 3 cuillères à café de prêle dans 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes avant de filtrer.
Autres usages : Peut être utilisée en alcoolature, sirop, vinaigre médicinal, baume ou macérat huileux pour des soins corporels.

🔬 Principaux actifs naturels
• Silice
• Minéraux (potassium, calcium, magnésium)
• Flavonoïdes
• Acides phénoliques

⚠ Contre-indications et précautions
La prêle est déconseillée en cas d’insuffisance rénale ou de troubles urinaires en raison de son effet diurétique. Une consommation prolongée doit être modérée pour éviter un risque de déperdition en potassium. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant usage.

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⚠ Avertissement.
Afin de respecter les règles en vigueur, il est important de spécifier qu’il ne s’agit pas de plantes médicinales apportant des bienfaits pour la santé, mais de compléments alimentaires destinés à soutenir et compléter une alimentation variée. Les propriétés potentielles, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus proviennent d’ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient constituer un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des plantes médicinales. Plantes & Recettes ne saurait être tenu responsable d’une mauvaise utilisation des plantes médicinales et autres compléments alimentaires.

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