🌿 Bardane Bio – Arctium lappa
La bardane est une plante cultivée en agriculture biologique, largement utilisée en phytothérapie pour ses vertus détoxifiantes et digestives. Sa racine, ici réduite en poudre, est reconnue pour son effet bénéfique sur le foie, la digestion et l’élimination des toxines. Polyvalente, elle se consomme aussi bien en infusion qu’en cuisine, où elle apporte une source naturelle de fibres et de silice.

🌱 Usages traditionnels
✔ Contribue au drainage et au bon fonctionnement hépatique
✔ Favorise le confort digestif et l’élimination des toxines
✔ Riche en silice, soutient la santé de la peau, des cheveux et des ongles

🍽 Peut être également utilisée en cuisine
Avec son goût légèrement terreux et sa richesse en nutriments, la poudre de bardane s’intègre facilement à vos recettes. Elle peut être saupoudrée sur vos plats, ajoutée dans des sauces, épaissir vos préparations ou encore servir de substitut partiel à la farine pour enrichir votre alimentation en fibres et en silice.

💡 Conseils d’utilisation
En infusion : Ajouter 1 à 3 cuillères à café de poudre dans 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes avant de filtrer.

🔬 Principaux actifs naturels
• Fibres solubles
• Mucilages
• Polyphénols
• Silice

⚠ Contre-indications et précautions
Aucune contre-indication majeure n'est connue. Veillez à bien vous hydrater lors de sa consommation. En cas de troubles spécifiques ou d’allergies, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation.

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⚠ Avertissement.
Afin de respecter les règles en vigueur, il est important de spécifier qu’il ne s’agit pas de plantes médicinales apportant des bienfaits pour la santé, mais de compléments alimentaires destinés à soutenir et compléter une alimentation variée. Les propriétés potentielles, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus proviennent d’ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient constituer un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des plantes médicinales. Plantes & Recettes ne saurait être tenu responsable d’une mauvaise utilisation des plantes médicinales et autres compléments alimentaires.

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