🌿 Aubépine Bio – Crataegus monogyna
L’aubépine est une plante reconnue pour ses bienfaits sur le cœur et la circulation sanguine, ainsi que pour son effet apaisant sur l’anxiété et le stress. Traditionnellement utilisée pour renforcer le système cardiovasculaire et favoriser un bien-être général, elle s’intègre parfaitement aux infusions, préparations médicinales et soins corporels.

🌱 Usages traditionnels
✔ Soutient la circulation sanguine et la santé du cœur
✔ Aide à réguler la tension artérielle
✔ Contribue à apaiser le stress et favoriser la relaxation
✔ Riche en antioxydants, favorisant un bon équilibre général

🍽 Peut être également utilisée en cuisine
Apporte une note fruitée et légèrement acidulée, idéale pour aromatiser des confitures, sirops, boissons fermentées ou desserts.

💡 Conseils d’utilisation
En infusion : Ajouter 1 à 3 cuillères à café de fruits d’aubépine dans 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes avant de filtrer.
Autres usages : Peut être utilisé en alcoolature, sirop, vinaigre médicinal, baume ou macérat huileux pour des soins corporels.

🔬 Principaux actifs naturels
• Flavonoïdes
• Proanthocyanidines
• Acides phénoliques
• Vitamines (notamment vitamine C)

⚠ Contre-indications et précautions
L’aubépine est généralement bien tolérée, mais son association avec des traitements cardiovasculaires doit être surveillée. En cas de troubles cardiaques ou de prise de médicaments pour le cœur, il est recommandé de demander un avis médical.

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⚠ Avertissement.
Afin de respecter les règles en vigueur, il est important de spécifier qu’il ne s’agit pas de plantes médicinales apportant des bienfaits pour la santé, mais de compléments alimentaires destinés à soutenir et compléter une alimentation variée. Les propriétés potentielles, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus proviennent d’ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient constituer un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des plantes médicinales. Plantes & Recettes ne saurait être tenu responsable d’une mauvaise utilisation des plantes médicinales et autres compléments alimentaires.

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