🌿 Olivier Bio – Olea europaea
L’olivier, emblème de la Méditerranée, est une plante précieuse en phytothérapie, notamment pour ses feuilles riches en antioxydants et en polyphénols. Utilisées traditionnellement pour soutenir la circulation et renforcer les défenses naturelles, elles se consomment en infusion et peuvent être intégrées à diverses préparations médicinales et cosmétiques.

🌱 Usages traditionnels
✔ Soutient la circulation sanguine et aide à réguler la tension
✔ Riche en antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif
✔ Aide au maintien d’un taux de sucre équilibré
✔ Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire

🍽 Peut être également utilisé en cuisine
Ajoute une touche méditerranéenne aux recettes. Peut être infusé pour parfumer des bouillons, marinades ou sauces.

💡 Conseils d’utilisation
En infusion : Ajouter 1 à 3 cuillères à café de feuilles d’olivier dans 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes avant de filtrer.
Autres usages : Peut être utilisé en alcoolature, sirop, vinaigre médicinal, baume ou macérat huileux pour le soin du corps.

🔬 Principaux actifs naturels
• Oleuropéine
• Polyphénols
• Flavonoïdes
• Antioxydants
• Vitamines et minéraux

⚠ Contre-indications et précautions
Les feuilles d’olivier peuvent avoir un effet hypotenseur. Elles sont donc déconseillées aux personnes souffrant d’hypotension ou sous traitement antihypertenseur sans avis médical. En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant usage.

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⚠ Avertissement.
Afin de respecter les règles en vigueur, il est important de spécifier qu’il ne s’agit pas de plantes médicinales apportant des bienfaits pour la santé, mais de compléments alimentaires destinés à soutenir et compléter une alimentation variée. Les propriétés potentielles, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus proviennent d’ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient constituer un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des plantes médicinales. Plantes & Recettes ne saurait être tenu responsable d’une mauvaise utilisation des plantes médicinales et autres compléments alimentaires.