🌿 Citronnelle Bio – Cymbopogon citratus
La citronnelle est une plante aromatique et médicinale, appréciée pour son parfum frais et citronné ainsi que ses propriétés digestives, antioxydantes et relaxantes. Traditionnellement utilisée pour apaiser l’estomac et favoriser une bonne digestion, elle se décline en infusions, préparations médicinales et soins corporels. En cuisine, elle apporte une touche exotique et parfumée à de nombreuses recettes.

🌱 Usages traditionnels
✔ Favorise la digestion et apaise les inconforts gastriques
✔ Possède des propriétés antioxydantes et relaxantes
✔ Soutient la santé immunitaire et le bien-être général
✔ En usage externe, aide à répousser naturellement les insectes

🍽 Peut être également utilisée en cuisine
Apporte une note fraîche et citronnée aux plats exotiques, infusions glacées, desserts et marinades.

💡 Conseils d’utilisation
En infusion : Ajouter 1 à 3 cuillères à café de feuilles de citronnelle dans 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes avant de filtrer.
Autres usages : Peut être utilisée en alcoolature, sirop, vinaigre médicinal, baume ou macérat huileux pour des soins corporels.

🔬 Principaux actifs naturels
• Huiles essentielles (citral, limonène)
• Flavonoïdes
• Acides phénoliques
• Antioxydants

⚠ Contre-indications et précautions
La citronnelle est généralement bien tolérée et ne présente pas de contre-indications majeures. Toutefois, elle peut être irritante à forte dose et déconseillée aux femmes enceintes en usage interne. En cas de sensibilité aux plantes aromatiques, un avis médical est recommandé.

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⚠ Avertissement.
Afin de respecter les règles en vigueur, il est important de spécifier qu’il ne s’agit pas de plantes médicinales apportant des bienfaits pour la santé, mais de compléments alimentaires destinés à soutenir et compléter une alimentation variée. Les propriétés potentielles, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus proviennent d’ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient constituer un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des plantes médicinales. Plantes & Recettes ne saurait être tenu responsable d’une mauvaise utilisation des plantes médicinales et autres compléments alimentaires.